Unutkanlık Nedenleri Ve Tedavisi

Unutkanlık günümüzde sıkça görülen bir hatırlayamama sorunudur. Bu hastalık son dönemlerde herkezin başına gelebilen bir rahatsızlık haline gelmiştir. Genellikle bu sorun psikolojik bir sorun olarak göze çarpıyor. Hayatta bulunan sorun ve nedenlerden oluşmaktadır.

İlerleyen yaşlarda beyindeki hücrelerin azalması yada yaşlanma sonucu unutkanlık olayı başlayabilir. Yani alzhemier yada bunama gibi diyebiliriz. Ancak gençlerde de beyin hücresini bozan bazı hastalıkları sonucu unutkanlık görülebiliyor.

Unutkanlık Nedenleri Nelerdir

1- Stres
2- Depresyon
3- Travma
4- Fazla iş temposu
5- Fazla sorumluluk
6- Zihinsel yorgunluk
7- Troid bezinin az bir şekilde çalışması
8- B12 vitamininin eksik olması
9- Demir eksikliği
10- Uykusuzluk unutkanlık sorununa neden olabilen durumlardır.

Unutkanlık Nasıl Tedavi Edilir

Unutkanlığı gidebilmek için ;
1- Sağlıklı beslenmeniz ve bolca su içmeniz gerekiyor.
2- Düzenli bir şekilde spor yapmanız özellikle yürümeniz gerekiyor.
3- Boş zamanlarınızda bulmaca çözebilirsiniz.
4- Kitap okuyup müzik dinlemek faydalı olabilir.
5- Sosyalleşmek unutkanlığa güzel bir çözümdür.
6- Stresten uzak durmalısınız
7- Düzenli bir şekilde uyumalısınız.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.