Soğanın Faydaları Nelerdir

Mutfakların vazgeçilmez sebzesi olan soğanın sağlığa birçok faydası bulunuyor. A, B, C vitamini içermektedir. Potasyum, magnezyum, kalsiyum, sodyum, iyot, fosfor ve kükürt minerallerini bol bir şekilde bulundurmaktadırç

Soğan vücudun direncini artıran önemli bir sebzedir. Bağırsak sistemini güçlendirir. Yükselen tansiyonun düşmesine yardım eder.

Soğan nefes yollarını açmada , öksürüğü engelleme gibi özellikleri bulunduğundan dolayı soğuk alğınlığı, grip, astım ve bronşit gibi hastalıklara karşı faydalıdır. Soğan kanda bulunan şeker seviyesini ayarlayan bir özelliği bulunuyor. Bu yüzden şeker hastaları için bir nimettir diyebiliriz.

Soğanın mikropları öldürebilen bir özelliği vardur. Vücutta ve kanda bulunan zararlı maddelerin vücuttan atılmasını sağlar.

Soğan çiğ ve pirilerek yiyilebilir. Fakat uzmanlar soğanın çiğ olarak tüketilmesini tavsiye etmektedir. Çiğ yendiği zaman iyi çiğnenmesi gerekmektedir.

Soğanın Yararları Nelerdir

1- Depresyonu engellemede iyi bir araçtır
2- Soğan sinirleri gevşetir. Beyin yorgunluğuna ve uykusuzluk gibi sorunlara karşı iyi gelir.
3- Böbrekte bulunan taş ve kumu dökmeyi kolaylaştırır.
4- Soğan cinsel gücü artırmada etkilidir.
5- Soğan hafizayı güçlendirir ve sinirleri rahatlatır.
6- Soğan sindirimi kolaylaştırmada etkilidir.
7- Soğan kan şekerini düşürür ve idrar söktürürç
8- Tansiyonu düşürür ve yaraları iyileşmesini sağlar.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.