Nar ve Nar Suyu Faydaları Nelerdir?

Kış aylarının vazgeçilmez meyvesi nar içinde bulundurduğu vitamin ve minerallerle herkesin sevdiği bir meyvedir. Açıkçası ben kışı meyvelerin bol olduğu bir zaman dilimi olduğu için severim, şimdiki yazımızda narla ilgili faydalı bilgileri sizlere aktarmaya çalıştık bakalım nar bizi hangi hastalıklara karşı koruyor ve bize faydaları nelerdir.

Narın içindeki vitamin ve mineraller!

  • C vitamini
  • B1-B2 vitaminleri
  • Kalsiyum
  • Fosfor
  • Demir
  • Çinko
  • Sodyum
  • Magnezyum
  • Potasyum

nar

Narın Faydaları Nelerdir?

  • Yetişkinlerde 100 ml. nar suyu günlük C vitamini gereksiniminin %16’sını karşılar.
  • Diyet ürünlerinde de kullanıldığı gibi zayıflatır.
  • Nar şeker ve kalori içermez kilo aldırmaz.
  • Nar kabuğunun ishale’de faydası vardır.
  • Çarpıntıya iyi gelir.
  • Mideyi kuvvetlendirir.
  • Nar suyu safra sökmesini kolaylaştırır.
  • Bağırsak şeritlerine (tenyalara) karşı iyi gelir.
  • Kansere karşı koyar.
  • Nar suyu virüs önleyici olduğu için diş taşı temizlemede kullanılır.
  • Nar suyu kalp krizi riskini azaltır.
  • Yüksek miktarda antioksidan içerdiği için kalbe birebir.
  • Damar sertliği riskini azaltır.
  • Nar çekirdeği yağı prostat, kolon ve göğüs kanserine karşı etkili
  • Yüksek tansiyona iyi gelir.
  • Kan basıncını düşürür.
  • Kanser yayılmasını yavaşlatır.
  • Kötü kolesterolü düşürür.
  • Kroner kalp hastalığına iyi gelir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.