Lahana Diyeti Nasıl Yapılır

Lahana diyeti halk arasında mucize diyet olarak adlandırılmaktadır. Bir haftalık kısa bir zamanda ortalama 6-8 kiloya kadar zayıflayabilirsiniz. Ama bu diyeti yaparken uymanız gereken bazı kurallar var. İşte gün gün lahana diyet.

Birinci Gün : İstediğiniz kadar meyve yiyebilirsiniz. Fakat birinci günde muz yemek yasak. Meyvelerle birlikte lahana çorbası.

İkinci Gün : İstediğiniz kadar sebze tüketebilirsiniz. Fakat ikinci günde baklagiller yasak. Sebzelerle birlikte lahana çorbanızı içebilirsiniz.

Üçüncü Gün : Üçüncü günde istediğiniz kadar sebze ve meyve tüketebilirsiniz. Sebze ve meyvelerin yanında lahana çorbası.

Dördüncü Gün : Dördüncü günde 5 tane muzla beraber 1 litre süt içebilirsiniz. Bunlarla beraber lahana çorbanızı yiyebilirsiniz.

Beşinci Gün : Beşinci günde 5-6 tane domates ve 300 gram civarında kırmızı et tüketebilirsiniz. Bunlarla beraber lahana çorbası.

Altıncı Gün : Fazla aşırıya kaçmadan istediğiniz miktarda kırmızı etle beraber lahana çorbası.
Yedinci Gün : İstediğiniz kadar sebze, siyah pirinç ve meyve suyuyla beraber lahana çorbası.

Kaynak: buyutec.net

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.