Kuru Üzüm Nedir? Faydaları Nelerdir?

Birçok kişinin sevdiği bir o kadar kişininde sevmediği bir kuru yemiştir kuru üzüm. Genelde alınmasının nedeni verdiği tattan ziyade sağladığı faydalarıdır. Birçok diyet modülünde kuru üzümü görebilirsiniz. Oldukça sağlıklıdır ve faydaları paha biçilemezdir. Ben ise şimdi sizlere kuru üzümün faydalarından bahsedeceğim.

kuru-uzum-nedir-faydalari-nelerdir

Kuru üzüm en başta zihni güçlendirir daha doğrusu zihni açık tutar. Öğrenmenizi kolaylaştırır. Ardından kabızlık için idealdir. Bağırsaklarınızın çalışmasına olumlu bir şekilde etki eder. Ağız sağlığınız için önemlidir. Oleanolik asit içerdiği için diş bakımınızı korur. Son olarak da kemikleriniz için faydalıdır. Kalsiyum içermez ama kalsiyumu daha verimli kullanmanızı sağlar.

Kuru üzüm genel hatları ile bu şekilde. Yerseniz asla zarara uğramazsınız. Ancak bir iki kere tüketip de hemen faydasını göstermesini beklemeyin. Uzun vadede etki gösteren bir kuru yemişdir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.