Kolon Kanseri Riskini Azaltmak İçin Neler Yapılabilir?

Her ne kadar, kolon kanseri riskini tamamen ortadan kaldırmak mümkün olmasa da, günlük yaşantınızda dikkat edeceğiniz bazı davranışlar ile, kolon kanseri riskinizi azaltma şansını yakalayabilirsiniz.

İlk olarak yapmanız gereken, kolon kanseri testine girmektir. Bu test esnasında polipler tespit edilir ve kanser hücresine dönüşmeden önce yok edilir. Bu sayede kolon kanserine yakalanma riskinizi büyük ölçüde azaltabileceksiniz.

Sebze, meyve ve tahıl tüketimine ağırlık verdiğiniz taktirde, yine kolon kanseri riskinizi büyük ölçüde azaltabileceksiniz. Bir başka yöntem ise düzenli egzersiz yapmaktır. Bu sayede hareketinizi artırarak, sağlıklı yaşayabilecek ve klon kanseri riskinizi azaltma şansına erişebileceksiniz. Ayrıca, sigara içmemek ve alkol tüketmemek de yine kolon kanseri riskini azaltan durumlar arasındadır.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.