Karpuz ve Kayısının Sağlığımız İçin Faydaları

Cildin ve Kalbin Panzehiri Karpuz : Karpuzun içerisinde bulunan beta-karoten maddesi sayesinde vücudunuz ve cildiniz hiçbir zaman sağlığını kaybetmez. Bu madde sayesinde hem cildinizi nemlendirip koruyor hem de zararlı güneş ışınlarının direk olarak cildinize temas etmesini engelliyorsunuz. Böylece bronzlaşma işi sağlıklı bir şekilde meydana geliyor. Aynı zamanda karpuzun içinde bulunan başka bir yararlı madde olan betositerol sayesinde cinsel gücünüzde üst seviyeye çıkıyor. Hep olumlu etkilerinin yanı sıra karpuzun içinde glisemik maddesi olduğundan dolayı kana kolayca karışabilen bir şeker gücüne sahip. Bu sebepten dolayı çok abartılmadan tüketilmesinde yarar var.

Kansızlığın İlacı Kayısı : Yaz meyveleri arasında glisemik olarak son derece az, potasyum olarakda bir o kadar fazla olan meyve kuşkusuz kayısıdır. Kayısı posa içerdiği için muzuda aratmaz. Kabızlık problemi yaşayan hastalarda kayısının tavsiye edilmesinin temel nedeni budur. Bununla beraber kayısının bir demir deposu olduğunu söylemeden geçmemek lazım. Özellikle regl dönemlerinde fazla kan kaybeden bayanların, demir yetmezliği hastalığı çeken insanların ve bebek bekleyen annelerin menülerinden kayısıyı ihmal etmemeleri gerekiyor.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.