Kahvenin Yararları ve Zararları

Ülkemizde kahve çaydan sonra en çok tüketilen içeceklerden biridir. Peki, içtiğin kahvenin size yararlı mı zararlı mı olduğunu biliyor musunuz? Tabi her şeyin olduğu gibi kahvenin de yararlı yanı da zararlı yanı da bulunmaktadır. Önemli olan kahveyi ölçülü tüketmektir.

kahve

Kahvenin Yararları

  • Kahve bol miktarda antioksidan içerdiğinden kansere neden olan hücrelerin çoğalmasını engelliyor.
  • Sütle birlikte içilen az miktarda kahve zihnin açılmasına yardımcı olur.
  • Düzenli olarak günde 1 fincan içilen kahve karaciğer rahatsızlıklarını önler.
  • Günde 1 fincan kahve tüketen erkeklerde ve kadınlarda Parkinson hastalığı görülme olasılığı daha azdır.
  • Günde 1 fincan kahve cilt kanserini önlüyor.

Kahvenin Zararları

  • Fazla tüketilen kahve yüksek tansiyonu olanların tansiyonunu hızla yükseltir.
  • Aşırı kahve tüketimi kalp ritmini olumsuz etkileyerek düzensiz kalp atışlarına ve kalp çarpıntısına neden olur.
  • Mide rahatsızlığı olanlar fazla kahve tüketmeden kaçınmalıdır. Çünkü kahve ülseri tetiklemektedir.
  • Aşırı tüketilen kahve vücutta sıvı kaybına neden olmaktadır.
  • Aşırı tüketilen kahve kadınların yumurtalıklarını olumsuz etkiler. Kadınların doğurganlık oranını düşürür.
  • Hamilelik döneminde kahve tüketimi bebeği zarar verir.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.