İshal İçin Bitkisel Otlar

İshale iyi gelen bitkiler. Aslında birçok bitkinin ishale iyi geldiğini söyleyebiliriz. İşte bunlardan bazıları..

Papatya
Papatyanın, ishali iyileştirmekte en etkili bitkilerden biri olduğu söylenebilir. Papatya bağırsak tahrişini ve iltihabını hafifletmeye yardımcı olur ve bağırsak kramplarını da azaltabilir. Papatya genellikle çay şeklinde tüketilir. Papatyanın bağırsak enfeksiyonlarına neden olan bakterileri etkisiz hale getirdiği sonucuna varılan bilimsel çalışmalar da bulunmaktadır.

Altınmühür
Enfeksiyondan kaynaklanan iltihaplı ishale karşı altınmühür bitkisi, yardımına eski zamanlardan beri başvurulan bir bitkidir. Altınmühürde bulunan ‘berberin’ adlı bileşiğin, bulaşıcı ishale iyi geldiği ortaya çıkmıştır. Ancak aynı berberin maddesi hamile kadınlara ve bebeklere zararlıdır. Bu madde bebeklerde karaciğere dokunabilir ve hamilelikte düşüğe kadar uzanan riskleri olabilir. Altınmühürü çay, tablet, kapsül gibi farklı şekillerde tüketmek mümkündür. Ancak dozaj ve kullanım süresi ile ilgili olarak mutlaka sağlık uzmanına danışılmalıdır.

Ahududu Yaprağı
Ahududu yapraklarının içerdiği ‘tanen‘ adlı maddeler, bağırsak duvarlarında, ishal nedeniyle meydana gelen tahrişi azaltır. Ayrıca soğuk ahududu yaprağı çayı mide bozukluklarını ve ishali iyileştirir. Ahududu yaprağı çayı yaparken, çayın tanen bakımından zengin olması için, ahududu yapraklarını en az 10 dakika kaynatın. Ahududu yaprağı çayı, stres ve kaygı kaynaklı mide ağrılarını da yatıştırabilir.

Yaban Mersini
Kan dolaşımını iyileştirmek ya da adet sancısını dindirmek için önerilen yaban mersininin kullanım alanları arasında, ishal tedavisi de vardır. Ancak ishal için meyvenin mutlaka kurutulmuş biçimleri tüketilmelidir. Taze yaban mersini ishali daha da kötüleştirebilir. Bitkinin yaprakları ise ishalden ziyade kan şekerini düşürmek için önerilir. Kan inceltici ilaç kullananlar ise kesinlikle yaban mersininden uzak durmalıdır. Aksi takdirde aşırı kanama tehlikesiyle karşı karşıya kalabilirler.

Karnıyarık Otu
Eğer ishal tekrar ediyorsa ve tedavide güçlük çekiyorsanız belki karnıyarık otuna (psyllium) başvurmanın zamanı gelmiş olabilir. Çözünür lif oranı oldukça yüksek olan bu bitki, bağırsaktaki fazla suyu çekecek bir lif kütlesi oluşturur. Bu kütle sayesinde sıvı dışkının katılaşmasına yardımcı olur. Karnıyarık otu basur için de önerilir. Diğer ilaçlarla etkileşime girebildiğinden karnıyarık otu takviyesi mutlaka bir sağlık uzmanı gözetiminde alınmalıdır. Özellikle antidepresan ve diyabet ilaçları kullananlar dikkatli olmalıdır.

Zencefil
Asya, Hint ve Arap dünyasında, çok eski zamanlardan beri sindirim ve mide bozukluklarının tedavisi için başvurulan zencefil, aynı zamanda mutfaktaki en lezzetli tariflerin içinde yer almış bir bitkidir. Günümüzde hala mutfaktaki yerini korurken, özellikle mide bulantısı için önerilmektedir. Şeker ve kalp hastaları doktora danışmadan zencefil tüketmemelidir. Zencefilin aşırı tüketimi ishali daha da kötüleştirebilir.

Haşhaş, ceviz, ayva ve çay da ishale iyi gelen bitkilerdendir.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.