Erik- Eriğin Faydaları Nelerdir ?

A,C, ve B vitaminleriyle birlikte potasyum, fosfor, magnezyum ve demir mineralleri yönünden oldukça zengin olan bir meyvedir.

Eriğin Faydaları
1- Vücuda güç ve enerji katar
2- Zihin ve bende yorgunluğunu azaltır.
3- Sinirleri yatıştırır.
4- Kansızlığa karşı etkilidir.
5- Eriğin sindirim sistemine faydası çoktur.
6- İştah açar.
7- Hazmı kolaylaştırır.
8- İdrar söker ve kabızlığa iyi gelir.
9- Vücutta yer alan zararlı maddelerin dışarıya atılmasını kolaylaştırır ve böbrekleri dinlendirir.
10- Romatizmaya karşı iyi gelir.
11- Östrojen miktarını dengelediği için genelde menopoz döneminde bulunan kadınlar için yararlıdır.

Erik Nasıl Kullanılır?
Yaş olarak yenildiği gibi kurutularak komposto yapılarak veya suyu çıkartılarak ta tercih edilebilir. Komposto olarak yenildiği zaman kabızlığa iyi gelir. Erik çekirdeği bağırsak solucanını düşürmede etkilidir. Erik yaprağı kaynatılıp suyuyla gargara yapıldığı zaman bademcik ve boğaz iltihaplarına iyi gelir. Kuru etikte bulunan A vitamini sayesinde cilde yararlıdır.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.