Dişlerimizi Güçlendiren Besinler

Diş sağlığı gibi tüm sağlığımız her zaman çok düzenli beslenmeyle ancak mümkündür. Her şeyin fazlası zarardır. Vitaminlerin de, yediğimiz besinlerinde çok düzenli ve belli oranlarda olması gerekmektedir.

Dişlerin daha güçlü olması için kalsiyum açısından zengin peynir, yoğurt, yumurta gibi besinleri yemekte özellikle çocukluk döneminde tüketmekte çok büyük yarar var. Tatlı besinleri yedikten sonra da bakterilerin ve asitlerin üzerinde en kolay ve çabuk şekilde birikebildiği şeyler tatlılar olduğu için tatlı yedikten sonra çok kısa bir süre içerisinde dişlerimizi fırçalamamız gerekmektedir.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.