Bahar Yorgunluğu Belirtileri Nedenleri Ve Tedavisi

Bahar Yorgunluğu Nedir

Bahar ayları geldiğinde vücut metabolizmasındaki değişikliklerle beraber olan halsizlik, isteksizlik ve yorgunluk haline bahar yorguluğu adı verilmektedir.

Bahar Yorgunluğu Nedenleri Nelerdir

Bahar aylarının gelmesiyle beraber insanların büyük bir kısmında yorgunluk, halsizlik ve gerginlik hali görülebilmektedir. Bunun en önemli sebebi havanın ısınmasıyla beraber daha fazla suyun buharlaşması ve bunun sonunda havadaki nem oranının ve elektrük yükünün artmasını bahar yorgunluğunun nedenleridir.

Bahar Yorgunluğu Belirtileri Nelerdir

Bahar mevsiminde görülen sebebi bilinmeyen halsizlik, isteksizlik ve gerginlik bu rahatsızlığın en belirgin belirtileridir. Bunlarla beraber eklem arğısı ve sürekli uyuma isteği belirtileri arasındadır. Önlem alınmaz ise bahar yorgunluğu kalıcı bir hale gelebilir.

Bahar Yorgunluğu Tedavisi

Bahar yorgunluğuna yakalanmamak veya bu yorgunluğu hafifletmek için uyku düzeninin bozmamaya ve değiştirmemeye dikkat edilmesi gerekmektedir. Bununla beraber beslenmeye dikkat edilmelidir. Bol vitamin içeren besleyen gıdalar tüketilmeli ve bol miktarda su içilmelidir.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.